Jóga, která vás postaví na nohy 👣
Tradiční jóga obohacená o principy funkční podologie. Jemná, vědomá a přesto ozdravná praxe, která pomůže vašemu tělu i mysli.
Na co se těšit?
🌱 Propojení jógy s funkčním pohybem – nejen ásany, ale i práce s chodidly, stabilitou a celkovým držením těla
💆 Úleva od bolesti – lekce jsou vhodné i při bolestech zad, kloubů či vbočených palcích
🧘 Psychická rovnováha – vědomý pohyb, dech a relaxace pro klid v hlavě
👩👩👧 Pro každého – začátečníky i pokročilé, dospělé i teenagery
Novoroční akce: 1. lekce zdarma!
O LEKTORCE
Zdeňka Nelson
Zdeňku provází pohyb od dětství – vyzkoušela si balet, gymnastiku, lyžování, závodně dělala aerobik a judo.
Józe se věnuje více než 9 let a její velkou přidanou hodnotou je zkušenost s metodou Ideálního pohybu, díky níž dokázala sama vyřešit bolesti a napravit vbočený palec. Její lekce jsou tedy více než jen jóga – jsou cestou ke zdravějšímu tělu i mysli.
Praktické informace
Místo: Ostrava, pobočka Ideálního pohybu
Kapacita: max. 6 osob (individuální přístup)
Termíny: dle rezervačního systému níže
Cena: dostupnější alternativa k individuálním lekcím